نصائح لشد الجلد المترهل على الوجه

نصائح لشد الجلد المترهل

منع ترهل الجلد بشكل طبيعي يعتمد على العناية بالصحة العامة ، فيمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس ، وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين والإفراط في تناول الكحوليات، في الحفاظ على مرونة البشرة وشدها بشكل طبيعي ، ولحسن الحظ، هناك زيوت أساسية وعلاجات طبيعية ومنتجات للعناية بالبشرة يمكن تجربتها في المنزل ، قد لا تكون هذه الحلول سريعة مثل العلاجات الجراحية أو علاجات الليزر الحديثة، لكنها توفر نتائج جيدة مع الاستمرار وتمنح البشرة نعومة وإشراقة بمرور الوقت.

فيما يلي نصائح لشد الجلد المترهل على الوجه

• مصل فيتامين سي

  فيتامين سي يتميز بقدرته على علاج البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما مادتان طبيعيتان تُبقيان البشرة نضرة ومشدودة ، وأفضل طريقة لاستخدام فيتامين سي هي المصل ، حيث يُعتبر أكثر فعالية من الكريمات والتونر ، لذلك ضعي 2-3 قطرات على الوجه والرقبة صباحًا ومساءً بعد تنظيف البشرة، واتبعي ذلك بكريم النهار أو الليل المناسب.

• حمض الهيالورونيك

  حمض الهيالورونيك يُنتج بشكل طبيعي في الجسم ويرتبط بالكولاجين للحفاظ على ترطيب البشرة ، ويمكن لاستخدامه يوميًا أن يرطب البشرة ، يجعلها تبدو ممتلئة ، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

• حمض الجليكوليك

  يعمل حمض الجليكوليك كأحد أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ويساهم في تجديد الخلايا ، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين الجديد ، مما يُظهر البشرة مشدودة وأكثر صحة.

• الريتينول

  الريتينول يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى تحسين مظهر البشرة وجعلها مشدودة ، ومع ذلك ، يجب استخدامه بحذر لتجنب الجفاف أو الحساسية للشمس  ، ويُفضل استخدام الريتينول في المساء مع تطبيق واقٍ من الشمس خلال النهار لتجنب الآثار الجانبية.

• الحماية من الشمس

  استخدام واقي الشمس يوميًا هو أحد أفضل وسائل حماية البشرة ، ويُنصح باستخدام منتجات واقية من الشمس ذات عامل حماية SPF 50 على الأقل ، وارتداء النظارات الشمسية والقبعات لحماية إضافية.

• جربي يوجا الوجه

  يوجا الوجه عبارة عن تمارين تقوي عضلات الوجه ، ويمكن أن تكون فعّالة في تحسين مظهر البشرة وإظهار الخدود ممتلئة ، شريطة ممارسة التمارين يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل.

• تناولي المكملات الغذائية

  تناول مكملات الكولاجين، والزنك، وCoQ10، وفيتامين سي ضمن الروتين اليومي يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وتحسين مرونة الجلد.

• استخدمي قناع الوجه الطبيعي

  قناع الوجه المكون من فيتامين سي وخلاصات البرقوق والليمون يعمل على تقوية الكولاجين في البشرة، مما يضيف لمعانًا وتوهجًا طبيعيًا.