نصائح مزهله لبشرة متوهجه فى الصيف

نصائح مذهلة لبشرة متوهجة في الصيف

في فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى رعاية إضافية للحفاظ على توهجها وإشراقها ، نظراً للحرارة والأشعة فوق البنفسجية، ولذلك فإن العناية بالبشرة في هذا الوقت أمر بالغ الأهمية.

إليك بعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على بشرة متوهجة ومتألقة خلال أيام الصيف الحارة :

• استخدام واقي الشمس بشكل يومي

  واقِي الشمس هو الخطوة الأهم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب التجاعيد والتصبغات ، ولذلك استخدمي واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

• شرب كميات كبيرة من الماء

  البشرة تحتاج إلى الترطيب من الداخل والخارج ، لذلك تأكدي من شرب الماء بوفرة طوال اليوم للحفاظ على توازن السوائل في البشرة والحفاظ على نضارتها.

• تقشير البشرة بانتظام

  تقشير البشرة يساعد في إزالة الخلايا الميتة التي تتراكم في الصيف بسبب العرق ، ولذلك استخدمي مقشر لطيف مرتين في الأسبوع لتحفيز تجدد الخلايا ولإبراز توهج البشرة الطبيعي.

• استخدام ماسكات مرطبة ومغذية

  اختاري ماسكات البشرة المصنوعة من مكونات طبيعية مثل الطين أو الألوفيرا لترطيب البشرة وتهدئتها بعد التعرض لأشعة الشمس ، فهذه الماسكات تساعد في الحفاظ على توازن الترطيب في البشرة.

• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

  الطعام الغني بمضادات الأكسدة مثل التوت، والطماطم، والسبانخ يعزز من إشراق البشرة ويحارب الجذور الحرة التي قد تضر بالبشرة في الصيف.

• استخدام زيوت طبيعية للبشرة

  زيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان يمكن أن تساعد في إضافة لمعان وحيوية للبشرة ، ولذلك ضعي بضع قطرات من الزيت على البشرة بعد تنظيفها للحصول على تأثير فوري في الترطيب والتغذية.

• الحفاظ على الراحة والنوم الجيد

  النوم الجيد هو أساس البشرة المتوهجة ، فاحرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجديد خلايا البشرة وتحقيق إشراقتها الطبيعية.

• التقليل من استخدام المكياج الثقيل

  المكياج الثقيل في الصيف قد يسد المسام ويؤدي إلى مشاكل جلدية ، وبدلاً من ذلك استخدمي مكياج خفيف وغير دهني لإبراز نضارة البشرة وإشراقتها.

• الحماية من الملوثات البيئية

  حماية البشرة من التلوث البيئي يساعد في الحفاظ على نقاوتها ، ولذلك استخدمي مستحضرات عناية بالبشرة تحتوي على مكونات تحمي البشرة من التأثيرات السلبية للأشعة فوق البنفسجية والتلوث.