نصائح تساعدك للحصول على بشرة جميله

نصائح للحصول علي بشرة مشرقة

ليس سراً أن معظم النساء يرغبن في بشرة نقية ومشرقة، والحقيقة هي أن النساء ذوات البشرة الرائعة لسن محظوظات فحسب ، بل يعملن عليها.

إليك نصائح طبيعية للعناية بالبشرة يجب اتباعها :

• لا تنامى دون إزالة المكياج

  هناك بالتأكيد بعض الليالي عندما تكون مستعدًا للنوم في السرير دون فعل أي شيء، فأنت فقط تريد خلع ملابسك والنوم ، ولسوء الحظ ، عندما تتركين مكياجك ، فإنك أيضًا تتركين التلوث والأوساخ على بشرتك ، ويمكن أن يؤدي إزالة مكياجك قبل النوم فرقًا كبيرًا بين الحصول على بشرة جميلة ومتوهجة وبشرة باهتة مع انسداد المسام التي تكون أكثر عرضة للانهيار وظهور الخطوط الدقيقة.

• الترطيب في الصباح والمساء

  الترطيب من الداخل والخارج هو أحد مفاتيح الحفاظ على إشراق بشرتك ، وإذا كنت لا تزال تتساءل عن مقدار الماء الذي تشربه ، اشرب على الأقل ٨ أكواب في اليوم.

• استخدمي مصل مضاد للأكسدة كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي

  هل تعلم أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية بإمكانه إتلاف بشرتك حتى لو كنت واضعة واقٍ من الشمس ؟ ولمكافحة هذا، حاولي إضافة طبقة من السيروم مع مضادات الأكسدة إلى روتين العناية بالبشرة ، واستخدمي سيروم الترطيب متعدد الفعالية تحت عامل الحماية من الشمس ، فبهذه الطريقة يكون جلدك أكثر عرضة لإصلاح الضرر عند حدوثه ، مما يمنع ظهور البقع البنية والخطوط الدقيقة المبكرة.

• غيري غطاء الوسادة كل ثلاثة أيام

  تتجمع الأوساخ والبكتيريا وبقايا منتجات الشعر على أكياس الوسائد لدينا ، وغطاء الوسادة الجديد هو أيضًا أحد المفاتيح لمنع التلوث ، لذلك ابذلي قصارى جهدك لغسل وساداتك بمنظف خالٍ من الصبغة والعطور وتجنبي منعمات الأقمشة خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.

• ممارسة الرياضة

  يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على بشرتك لأن التمرين يزيد من الدورة الدموية مما يخلق هذا التوهج الندي بمجرد انتهائه  ، والعمل على التعرق يساعد على تقليل هرمون التوتر الكورتيزول المرتبط ليس فقط بشيخوخة الجلد ولكن أيضًا بثور وانسداد المسام.

الخلاصة

نحن نعلم أن البشرة المتألقة الخالية من العيوب لا تحدث بين عشية وضحاها ، كما يعد إنشاء والحفاظ على روتين منتظم للعناية بالبشرة والجمع بينه وبين أفضل منتجات العناية بالبشرة الطبيعية استثمارًا سيؤتي ثماره في بشرة أكثر صحة وإشراقًا لسنوات قادمة.