العناية بالبشرة فى فصل الصيف
في فصل الصيف، تتعرض بشرتنا لتحديات جديدة نتيجة للحرارة الشديدة والتعرض المباشر لأشعة الشمس ، لذا، يصبح العناية بالبشرة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحتها وجمالها ، من خلال توفير الرطوبة وحمايتها من أشعة الشمس والحفاظ على نظافتها، يمكننا تحقيق بشرة مشرقة وصحية طوال فصل الصيف.فيما يلى نصائح للعناية بالبشرة فى فصل الصيف:
-
استخدم واقي الشمس بانتظام
لا غنى عن استخدام واقي الشمس خلال فصل الصيف ، فاختار واقي شمسي بنسبة حماية عالية وطبقه بانتظام كلما كنت تخرج في النهار ، وتأكد من استخدام واقي شمسي مقاوم للماء إذا كنت تعتزم السباحة أو التعرق بكثرة.
-
شرب الماء بانتظام
تحتاج بشرتك إلى الترطيب الداخلي أيضًا، لذلك فإن شرب الماء بانتظام يساعد على منع جفاف البشرة ويحافظ على إشراقتها ، حاول شرب ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
-
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات الذروة
حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة من اليوم، وهي عادةً بين الساعة ١٠ صباحًا و٤ مساءً ، فإذا كان من الضروري الخروج في هذه الفترة، فارتدى قبعة واقية ونظارة شمسية وابحث عن الظل قدر الإمكان.
-
استخدم منتجات الترطيب الخفيفة
قد تتسبب الرطوبة الزائدة في فصل الصيف في جعل البشرة تبدو دهنية، لذا اختر منتجات ترطيب خفيفة وغير دهنية تناسب نوع بشرتك ، كريمات الترطيب الخفيفة يمكنها توفير الترطيب اللازم دون إثقال البشرة.
-
الاهتمام بتنظيف البشرة بانتظام
لا تنسى تنظيف بشرتك بانتظام للتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة وأي شوائب أخرى قد تتراكم عليها خلال اليوم ، استخدم منظفًا لطيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك، وقم بتنظيف وجهك مرتين يوميًا للحفاظ على بشرة نقية ومنتعشة.
الخلاصة:
