ما هو سبب حب الشباب على الصدر ؟
الأسباب الشائعة لحب الشباب على الصدر التي يجب أن تكوني حذرة منها هي:
-
عدم التوازن الهرموني :
عدم التوازن الهرموني هو السبب الرئيسي لحب الشباب على الصدر في النساء ، خاصة خلال فترات الحمل والدورة الشهرية وسن اليأس ، ووفقًا للبحث الذي يحمل اسم "العلاج الهرموني لحب الشباب العادي"، يمكن أن تحفز الهرمونات الأندروجين الزائدة في جسمك غدد الزهم إلى إفراز المزيد من الزهم ، وهذا بدوره يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب ، بالإضافة إلى الأندروجينات ، كما يمكن أن يتسبب التوتر الزائد في إطلاق هرمون الكورتيزول ، والذي يعرف أيضًا بتأثيره على نشاط غدد الزهم.
-
بشرة دهنية :
وفقًا لطب الأيورفيدا ، يتم تحديد نوع بشرتك (تكوين جسمك) بواسطة مستوى الدوشا (الطاقات الحيوية) في جسمك ، والأشخاص الذين يفوقون في دوشا الكافا يميلون إلى الحصول على بشرة دهنية ويكونون أكثر عرضة لظهور حب الشباب على الصدر.
-
قلة النظافة (روتين العناية بالبشرة) :
يركز العديد من الأشخاص أكثر على العناية بالبشرة الوجهية ويهملون الاهتمام ببشرة الجسم ، وقد يؤدي عدم التقشير المتكرر إلى تراكم الخلايا الميتة وسد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب على الصدر.
-
منظفات الغسيل :
على الرغم من أن منظفات الغسيل لا تتلامس مباشرة مع منطقة الصدر، الا انة يمكن لبعض المكونات التي تسبب الرؤوس السوداء أن تظل في الملابس المغسولة ، وتلك المكونات خاصة العطور، يعرف أنها تسد الجلد وتؤدي إلى ظهور حب الشباب على الصدر.
-
فرط التعرق :
فرط التعرق هو حالة تسبب التعرق الزائد ، بينما لا يسبب التعرق مباشرة حب الشباب ، الا انة يمكن أن يسهم في تكاثر البكتيريا على الجلد وتفاقم حالة حب الشباب.
-
الاحتكاك :
التمارين الزائدة في الملابس الرياضية والمواد الاصطناعية يمكن أن تسبب الكثير من الاحتكاك ، مما يؤدي إلى تلف الجلد ، ويؤدي هذا النوع من التآكل إلى تراكم الخلايا الميتة التي لا يمكن للجلد التخلص منها بشكل طبيعي ، وهذا يجعلك أكثر عرضة لسد المسام و بالتالي حب الشباب.
-
نظام غذائي غير صحي :
قد يؤدي تناول الأطعمة ذات مؤشر الجلوكيمي العالي مثل المأكولات الحلوة والأطعمة المصنعة إلى زيادة مستويات السكر في الدم وتوليد حالة التهاب في الجسم ، ويمكن أن يؤدي الالتهاب إلى زيادة إنتاج الزهم في الجلد ، مما يؤدي إلى حدوث حب الشباب على الصدر ورغم أن هذا الادعاء قد يكون قابلًا للجدل ، الا ان بعض أطباء الأمراض الجلدية يعتقدون أن تناول كميات زائدة من المنتجات الألبان يمكن أن يسبب اختلالاً هرمونياً ويزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.
-
جلد جاف :
يتخلص جلدك بشكل طبيعي من خلايا الجلد الميتة من خلال عملية التقشير ، ومع ذلك يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى زيادة إنتاج الخلايا الميتة بشكل زائد ، مما قد يسد مسامات الشعر على صدرك ويسبب حب الشباب.
-
التوتر التأكسدي :
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تلف خلايا الجلد من خلال التوتر التأكسدي ، والجذور الحرة التي تتولد بسبب ذلك تسبب التهابًا ويكون لها دور كبير في ظهور حب الشباب.
-
منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المسببة لتكون الرؤوس السوداء :
يجب اختيار منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل بعناية إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب ، فبعض كريمات الترطيب أو مكونات مستحضرات التجميل يمكن أن تعمل كمغلقات وتشكل طبقة فوق الجلد مما يسد المسام ، ومع تراكم الخلايا الميتة والبكتيريا تحتها ، تظهر حالة من حب الشباب.
كيف يبدو حب الشباب على الصدر ؟
كيفية الوقاية من حبوب الشباب على الصدر ؟
- اتخاذ حمامات منتظمة والتقشير بشكل متكرر (على الأقل 3 مرات في الأسبوع) باستخدام مقشر جسم عشبي لطيف.
- تجنبي البقاء لفترات طويلة في ملابس مبتلة بالعرق ، والاستحمام بعد جلسات التمارين الرياضية.
- التوقف عن التدخين .
- تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالسكر والمعالجة ، وقللي من استهلاك الألبان أيضًا.
- انتقلي إلى منتجات العناية بالبشرة التي لا تسد المسام ، وتجنبي استخدام المكياج قدر الإمكان.
- تجنبي مساحيق الغسيل التي تحتوي على العطور.
- استهلكي مشروبات التطهير مثل الشاي الأخضر أو أضف أعشابًا مثل المنجستا ونبات الصبار وتريفالا أو الكركم إلى المياه أو الشاى.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس.
- تجنبي ارتداء الأقمشة التي تسبب الاحتكاك.
أسئلة شائعة حول حبوب الشباب على الصدر
هل حبوب الشباب على الصدر طبيعية ؟
أي هرمون يسبب حبوب الشباب في الإناث ؟
هل تختفي حبوب الشباب على الصدر؟
