العناية بالبشرة للوردية ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية
فيما يلي أفضل روتين وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية للعناية بالبشرة :
-
تجنبي المثيرات :
الإجهاد والحرارة والمشروبات الساخنة والكحول وهذه الأطعمة السبعة هي بعض مسببات الوردية الشائعة ، ولكنها غالبًا ما تكون مختلفة بالنسبة للأشخاص المختلفين عندما يتعلق الأمر بما يؤدي إلى التوهج ، كما أن الوردية هي حالة يكون فيها الجلد شديد الحساسية تجاه البيئة ، فهو يبالغ في رد الفعل تجاه المحفزات التي لا ينبغي أن تزعج الجلد ، لذلك استبقي مسبباتك عن طريق الاحتفاظ بمذكرات الأنشطة اليومية والأطعمة والمشروبات وكيف يتفاعل جلدك معها.
-
تجنبي المنظفات شديدة الجفاف :
المنظفات والمقشرات القاسية ستجرد البشرة من الزيوت العطرية مما يؤدي إلى الجفاف والالتهاب ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى توهج الوردية ، والتزمي بالمنظفات اللطيفة والخالية من الصابون التي تزيل الأوساخ والزيوت دون المساس بحاجز البشرة ، ويجب أن يكون المنظف خاليًا من مهيجات العد الوردي مثل الكحول ، وبندق الساحرة ، والعطور ، والنعناع ، وزيت الأوكالبتوس ، واغسلي وجهك مرتين يوميًا بالماء الدافئ ومنظف غير صابون وجففي وجهك بمنشفة .
-
الاستحمام بذكاء :
قد نحب الاستحمام لفترة طويلة وساخنة ، ولكن بشرتنا لا تحبذ ذلك ، فالتعرض المفرط للماء ، وخاصة الماء الساخن ، يمكن أن يجرد الجلد من الزيوت العطرية ويؤدي إلى الجفاف والتهيج واندلاع العد الوردي ، وبدلًا من ذلك ، التزمي بالاستحمام القصير ، وهذا يعني عشر دقائق أو أقل.
-
رطبي :
إذا كنت مصابًا بالوردية ، فالتزمي بمرطبات لطيفة وخالية من العطور بدون أي مكونات مزعجة ومضادة للشيخوخة ، وابحثي عن مكونات مثل الفازلين المنقى أو السيراميد ، وفي حين أن بعض المنتجات قد يُنظر إليها على أنها غسول للجسم ، فمن المؤكد أنه يمكن وضعها على الوجه أيضًا .
-
فقدان الوزن :
تشير المعلومات المنشورة في عدد 2017 إلى أن السمنة قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالوردية عند النساء ، وتظهر النتائج أن خطر الإصابة بالوردية يزداد بشكل ملحوظ مع زيادة مؤشر كتلة الجسم ، وزيادة الوزن بعد سن 18 ، وزيادة محيط الخصر والورك ، كما تم ربط العد الوردي بحالات أخرى خارج الجلد بما في ذلك مرض الزهايمر ، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد يكون فقدان الوزن علاجًا للوردية ، ويمكن أن يساعد التخلص من أرطال الوزن الزائدة أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض.
